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- 2010.03.16 챔프전에 대비하는 삼성의 자세 2
2010. 3. 16. 21:42
http://sports.media.daum.net/volleyball/news/breaking/view.html?cateid=100033&newsid=20100316023507324&p=hankooki
요약하자면
1. 3월 17일부터 웨이트와 순발력 강화에 초점을 둔 '특별 파워 프로그램'을 실시.
2. 오전 2시간 체력 훈련, 오후에 수비 조직력 강화+가빈의 이동공격+다른 세트플레이를 중심으로 한 기술 프로그램.
3. 4월 초 대학팀과 2~3차례 연습경기.
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정규리그 우승하니까.... 조.... 좋구나♡
요약하자면
1. 3월 17일부터 웨이트와 순발력 강화에 초점을 둔 '특별 파워 프로그램'을 실시.
2. 오전 2시간 체력 훈련, 오후에 수비 조직력 강화+가빈의 이동공격+다른 세트플레이를 중심으로 한 기술 프로그램.
3. 4월 초 대학팀과 2~3차례 연습경기.
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정규리그 우승하니까.... 조.... 좋구나♡
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